こんにちは!ブログをご覧になって頂いてありがとうございます! 唐突ですが皆さんは外出先でプロテインを飲まなければならない時どうしてますか?前もってそれが予定されていればシェイカーを持参されますか? 大抵そんな時こう思いますよね。 シェイカーっ…
私は普段鶏むね肉を使った料理を作り置きして それを3日間ほどかけて消費する生活をしています。 この日はちょうどその作り置きがなくなり、 仕事終わりにスーパーによって鶏むね肉1キロを買い込んで帰路につきました。 スーパーから自宅までは車でおよそ30…
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